Rozvrh pohybových kurzů – podzim 2022 – AKORD Ostrava | Kulturní a společenské centrum

Rozvrh pohybových kurzů – podzim 2022

Harmonogram podzimních pohybových kurzů 

Cvičit začínáme v týdnu od 12. září 2022.  

Pondělí
18:00 – 18:50
SM systém – Vlaďka Andělová
Začátek kurzu: 3. 10. 2022, konec kurzu: 5. 12. 2022 
Cena permanentky: 1 100 Kč (10 lekcí)

18:00 – 18:50
TRX/Tabata – Robert Šereš (pozor – cvičí se pondělí/středa v rozdělení na sudé a liché týdny)
Začátek kurzu: 19. 9. 2022, konec kurzu: 23. 1. 2023 (necvičíme 28. 9., 19. – 30. 12. 2022)
Cena permanentky: 1 600 Kč (17 lekcí)

 

Úterý
17:00 – 17:50
Pilates pro zdravé pánevní dno – Vlasta Gazdová
Začátek kurzu: 13. 9. 2022, konec kurzu: 24. 1. 2023 (necvičíme 19. – 30.12. 2022, 3. 1. 2023)
Cena permanentky: 1 600 Kč (17 lekcí)

17:30 – 18:50
Jóga pro začátečníky – Lenka Travinská
Začátek kurzu: 13. 9. 2022, konec kurzu: 24. 1. 2023 (necvičíme 19. – 30.12. 2022, 3. 1. 2023)
Cena permanentky: 1 800 Kč (17 lekcí)

19:00 – 19:50
Zdravá záda – Lenka Smolíková
Začátek kurzu: 13. 9. 2022, konec kurzu: 24. 1. 2023 (necvičíme 19. – 30.12. 2022, 3. 1. 2023)
Cena permanentky: 1 600 Kč (17 lekcí)

 

Středa
17:00 – 18:20
Jóga ve vzduchu začátečníci – Alena Kaňuková
Začátek kurzu: 21. 9. 2022, konec kurzu: 23. 11. 2022 
Cena permanentky: 1 150 Kč (10 lekcí)

18:00 – 18:50
Pilates – Kristýna Stupková
Začátek kurzu: 5. 10. 2022, konec kurzu: 25. 1. 2023 (necvičíme 28. 9., 19. – 30.12. 2022)
Cena permanentky: 1 400 Kč (15 lekcí)

19:00 – 19:50
Yoga Therapy – Kristýna Stupková
Začátek kurzu: 5. 10. 2022, konec kurzu: 25. 1. 2023 (necvičíme 28. 9., 19. – 30.12. 2022)
Cena permanentky: 1 400 Kč (15 lekcí)

19:00 – 19:50
SM systém – jóga pro zdravá záda – Alena Kaňuková
Začátek kurzu: 21. 9. 2022, konec kurzu: 25. 1. 2023 (necvičíme 28. 9., 19. – 30.12. 2022)
Cena permanentky: 1 800 Kč (17 lekcí)

 

Čtvrtek
10:00 – 11:00
Dopolední relaxační cvičení – Eliška Kandusová
Začátek kurzu: 15. 9. 2022, konec kurzu: 26. 1. 2023 (necvičíme 17. 11., 19 – 30.12. 2022)
Cena permanentky: 1 600 Kč (17 lekcí)

18:00 – 18:50
Pilates s fyzioterapeutkou – Kristýna Trnavská
Začátek kurzu: 15. 9. 2022, konec kurzu: 26. 1. 2023 (necvičíme 17. 11., 19 – 30.12. 2022)
Cena permanentky: 1 600 Kč (17 lekcí)