POHYBOVÉ KURZY

SEZÓNA 2017/18 V NOVĚ ZREKONSTRUOVANÝCH SÁLECH


Zdravá záda – SM systém Dr. Smíška – 17:30 hodin

datum: 08. 01. 2019 – 17:30
vstupné: 1000 Kč - 10 uzavřených lekcí

SM systém je originální metoda, jak léčit poruchy páteře, ale hlavně jak jim předcházet dostatečnou regenerací. Lektorka: Alena Smolíková

» celý článek

Zdravá záda – SM systém Dr. Smíška – 18:00 hodin

datum: 07. 02. 2019 – 18:00
vstupné: 1000 Kč - 10 uzavřených lekcí

SM systém je originální metoda, jak léčit poruchy páteře, ale hlavně jak jim předcházet dostatečnou regenerací. Lektorka: Alena Smolíková

» celý článek

Pilates pro zdravé pánevní dno I.

datum: 04. 02. 2019 – 18:00
vstupné: 80-1260 Kč

Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Lektorka: Vlasta Gazdová Začínáme 4. 2. 2019

» celý článek

Pilates pro zdravé pánevní dno II.

datum: 05. 02. 2019 – 16:00
vstupné: 80 - 1260 Kč

Lektorka: Vlasta Gazdová Úterý 16:00 – 17:00 / sál 414

» celý článek

Ladies Fitklub

datum: 06. 02. 2019 – 18:20
vstupné: 80 - 1260 Kč

Netradiční lekce LADIES FITCLUB s posilováním ve stylu TABATA, přístupné všem mladším i starším ženám. Tabata je jednou z nejlepších technik, jak spalovat tuky při cvičení, tělo lépe metabolizuje glukózu a odbourávání tuků probíhá rychleji. Důležité je dodržovat intervaly a cvičit na 100% svých možností. Cvičí se převážně s vlastním tělem, ale i s nářadím a pomůckami. Lektorka: Bc. Markéta Hradilová

» celý článek

Kruhový trénink

datum: 15. 10. 2018 – 19:00
vstupné: 80 - 950 Kč
Kruhový trénink je krátké, motivující, intenzivní a efektivní cvičení, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Lektorka: Ellen Fraisová

» celý článek

Senioři v pohybu s fyzioterapeutkou

datum: 08. 01. 2019 – 10:00
vstupné: 600 Kč

Cvíčení pro seniory s odborným výkladem fyzioterapeutky Aleny Smolíkové.

» celý článek

TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA V PRAXI – ZIMA A JARO

datum: 17. 01. 2019 – 17:30
vstupné: 90 Kč

Přednáška Mgr. Mariana Volanského na téma: zima a jaro z pohledu tradiční čínské medicíny.

» celý článek

Zdravá záda

datum: 04. 02. 2019 – 19:00
vstupné: 80 - 1350 Kč

Bolesti zad a jsou velmi nepříjemné, omezují nás a potýká se s nimi téměř každý napříč generacemi. Lektorka: Alena Smolíková

» celý článek

Kruhový trénink

datum: 04. 02. 2019 – 19:00
vstupné: 80 - 1000 Kč

Kruhový trénink je krátké, motivující, intenzivní a efektivní cvičení, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Lektorka: Ellen Fraisová

» celý článek

Yoga Therapy

datum: 04. 02. 2019 – 19:00
vstupné: 80 - 1260 Kč

Jóga nám umožňuje přepnout do parasympatiku a tím pádem uvolnit přebytečné napětí, zklidnit roztěkané myšlenky, zlepšit trávení, vylučovaní, prokrvení a odpoutat se od stresu. Lektorka: Kristýna Stupková.

» celý článek

Relaxační jóga

datum: 05. 02. 2019 – 17:00
vstupné: 80 - 1360 Kč

Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna. Dostane se Vám odpočinku a načerpáte duševní sílu a očistíte svojí mysl. Lektorka: Šárka Kohoutková

» celý článek

Pilates

datum: 05. 02. 2019 – 17:30
vstupné: 80 - 1260 Kč

Cvičení Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání. Lektorka: Kristýna Trnavská.

» celý článek

Dopolední relaxační cvičení

datum: 07. 02. 2019 – 10:00
vstupné: 100 - 1100 Kč

Dopolední cvičení pro ženy. Vhodné pro starší věkové kategorie, pro udržení si fyzické kondice a duševní pohody. Stáří je spojováno se snížením síly, zhoršením rovnováhy, pohyblivosti a pružnosti. Také cvičíme na velkých relaxačních míčích. Lektorka: Eliška Kandusová

» celý článek




 
Odběr novinek

Odběr novinek
Chcete si objednat pronájem? Kontaktujte nás!











„V souladu s ustanovením § 5 zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů jsou všechny údaje uvedené v tomto formuláři shromažďovány a zpracovávány výhradně pro účely zasílání obchodních sdělení subjektu údajů prostřednictvím elektronických prostředků podle zákona č. 480/2004Sb. o některých službách informační společnosti, a to až do doby, kdy subjekt údajů přímo a účinně zašle informaci o tom, že si nepřeje, aby mu byly obchodní informace nadále zasílány“.

Máte dotaz nebo jen vzkaz pro nás?
Neváhejte se na nás obrátit!










„V souladu s ustanovením § 5 zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů jsou všechny údaje uvedené v tomto formuláři shromažďovány a zpracovávány výhradně pro účely zasílání obchodních sdělení subjektu údajů prostřednictvím elektronických prostředků podle zákona č. 480/2004Sb. o některých službách informační společnosti, a to až do doby, kdy subjekt údajů přímo a účinně zašle informaci o tom, že si nepřeje, aby mu byly obchodní informace nadále zasílány“.