Cvičení v síti – pokročilí – AKORD Ostrava | Kulturní a společenské centrum

Cvičení v síti – pokročilí

Cvičení v síti – pokročilí pod vedením fyzioterapeutky Aleny Smolíkové probíhá každé úterý od 19:00. Lekce je určena pro začátečníky a trvá 80 minut. 

D-Yogi® Fly je lekcí zahrnující příjemné protažení, posilovací cviky, lehkou akrobacii a relaxaci. Součástí každé lekce jsou samozřejmě i obrácené pozice.

Cílem cvičení je zlepšení celkové fyzické kondice, ale také relaxace a flexibility. Jóga ve vzduchu je určena pro všechny věkové kategorie a člověk nemusí mít žádné zkušenosti s jógou. NA TYTO LEKCE SE NEMUSÍTE BÁT – VÁHA NENÍ LIMIT

CO S SEBOU NA KURZ

Doporučujeme dlouhé kalhoty a tričko s dlouhým rukávem. Obojí by mělo být přiléhavé, volný oděv by se mohl zaplést do sítě. Cvičí se bez obuvi. Samozřejmostí je dostatek pití k zachování pitného režimu.

Na lekci nejsou povoleny žádné prstýnky, řetízky, hodinky, zipy a další doplňky, které by mohly způsobit poškození sítí.

 

Jednorázový vstup: 105 – 140 Kč na základě zakoupeného kreditu Na lekce se přihlašujte prostřednictvím rezervačního systému. Z kreditu lze platit pouze jednorázové vstupy (pololetní permanentku nelze platit kreditem).

Kurzy – rezervace