Pilates - DK Akord Ostrava

Pilates

Lektorka: Kristýna Stupková
Délka lekce: 50 minut
Začátek kurzu: 15. 2. 2023
Konec kurzu: 14. 6. 2023
Cena permanentky: 1 800 Kč (18 lekcí)

Pilates – procvičí celé tělo od hlavy až k patě. Při tomto cvičení si budete dávat pozor na těchto šest základních principů a to:

Každý cvik je zaměřen na jiný sval, budete mít krásné dlouhé svaly, protaženou a pohyblivou páteř bez bolestí, chce ale toto cvičení provádět 2x až 3x týdně.