LETNÍ CVIČENÍ – REHABILITAČNÍ PILATES
Pilates pod vedením fyzioterapeutky Kristýny Trnavské.
Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů včetně svalů pánevního dna, které patří k základním svalovým skupinám lidského těla. Všechny tyto svaly jsou důležité především pro krásný vzhled břicha. Abychom měli správně postavenou páteř, musíme mít ve správné poloze i pánev.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie – jak pro ženy, tak i pro muže. Hlavní důraz je kladen na správné provedení cviku a dýchání. Z tohoto důvodu jsou cviky prováděny pomalu.
Cena lekce v letních měsících je 90 Kč.
Cvičení proběhne při minimálním počtu 5 účastníků. Je nutné se na lekci přihlásit prostřednictvím rezervačního systému Reenio.