Cvičení v síti – pilates – AKORD Ostrava | Kulturní a společenské centrum

Cvičení v síti – pilates

  • Lektorka: Kristýna Stupková 
  • Každé úterý od 17:30 do 18:30 v sále č. 412
  • Kurz začíná 15. 9. 2020 a končí 8. 12. 2020

CVIČENÍ V SÍTI – PILATES je rehabilitační cvičení se sítí i mimo ni. Na lekci se zaměříme na bolavá záda, střed těla, zpěvnění vnějších i vnitřních svalů a na správné protažení. Lekci povede Kristýna Stupková – certifikovaná lektorka jógy, pilates a Fly jógy. 

CO S SEBOU NA KURZ

Doporučujeme dlouhé kalhoty a tričko s dlouhým rukávem. Obojí by mělo být přiléhavé, volný oděv by se mohl zaplést do sítě. Cvičí se bez obuvi. Samozřejmostí je dostatek pití k zachování pitného režimu.

Na lekci nejsou povoleny žádné prstýnky, řetízky, hodinky, zipy a další doplňky, které by mohly způsobit poškození sítí.

Ceník:
pololetní permanentka (12 lekcí / 60 minut) – 1 400 Kč

Vzhledem k nízké ceně se nezohledňují absence.

Necvičíme: 17. 11. 2020

Pokud není lekce vyprodána (pololetní permanentky), je možné se na lekci přihlásit jednorázově – prostřednictvím rezervačního systému Reenio