Pilates pro zdravé pánevní dno I.

datum: 17. 09. 2018 – 18:00
vstupné: 80-1100 Kč

Lektorka: Vlasta Gazdová Pondělí 18:00 – 19:00 / sál 414

Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů včetně svalů pánevního dna, které patří k základním svalovým skupinám lidského těla. Všechny tyto svaly jsou důležité především pro krásný vzhled břicha. Abychom měli správně postavenou páteř, musíme mít ve správné poloze i pánev.

Pevné pánevní dno:

– poskytuje statickou oporu pánevním a břišním orgánům;
- významně se podílí na stabilitě celého trupu a na správném držení těla;
- má vliv na funkci bránice a na kvalitu dýchání;
- plní funkci uzavírací;
- podporuje mnoho dalších funkcí spojených s naším spokojeným životem.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie – jak pro ženy, tak i pro muže. Hlavní důraz je kladen na správné provedení cviku a dýchání. Z tohoto důvodu jsou cviky prováděny pomalu.

Začínáme 17.09.2018
Poslední lekce 28.01.2019
Přestávka od 17.12.2018 do 31.12.2018

Ceník:

pololetní permanentka – 1 100 Kč Vzhledem k nízké ceně se nezohledňují absence.

jednorázový vstup: 80 – 100 Kč na základě zakoupeného kreditu Na lekce (jednorázový vstup) se přihlašujte prostřednictvím rezervačního systému nebo na recepci DK Akord.
tel. č. 725 741 472, e-mail info@dk-akord.cz





Zpět


 
Odběr novinek

Odběr novinek
Chcete si objednat pronájem? Kontaktujte nás!











„V souladu s ustanovením § 5 zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů jsou všechny údaje uvedené v tomto formuláři shromažďovány a zpracovávány výhradně pro účely zasílání obchodních sdělení subjektu údajů prostřednictvím elektronických prostředků podle zákona č. 480/2004Sb. o některých službách informační společnosti, a to až do doby, kdy subjekt údajů přímo a účinně zašle informaci o tom, že si nepřeje, aby mu byly obchodní informace nadále zasílány“.

Máte dotaz nebo jen vzkaz pro nás?
Neváhejte se na nás obrátit!










„V souladu s ustanovením § 5 zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů jsou všechny údaje uvedené v tomto formuláři shromažďovány a zpracovávány výhradně pro účely zasílání obchodních sdělení subjektu údajů prostřednictvím elektronických prostředků podle zákona č. 480/2004Sb. o některých službách informační společnosti, a to až do doby, kdy subjekt údajů přímo a účinně zašle informaci o tom, že si nepřeje, aby mu byly obchodní informace nadále zasílány“.